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頭痛

耳鳴りと頭痛の症状がある場合は、
脳が危険な状態を示しているサインでもあり、
命に関わる病気が潜んでいる可能性も高いので、注意が必要です。

 

こういった症状が、同時に起こっているときに考えられる原因として、
血圧の上昇、急な運動、暑さなどがあります。
人は、食事をとった後に、血液が上昇します。
なかでも、コレステロールの高い食事や、
塩分の強い食事では、特に高血圧になりやすいので、
そういった症状のある人は、
塩分控えめのヘルシーな食事を、心がけましょう。

 

また、最近は外食で済ませる人も多く、そういった人は、
塩分や脂肪分の高い食事をしてしまう可能性が高くなります。
ですから、健康のためにも、
できるだけ自炊をすることも考えましょう。

 

そして、日頃運動していない人が、
急にハードな運動をすると、血圧が上昇します。
そこで、頭痛がしたり、耳鳴りがしたら、
それは脳からの危険信号なので、いったん休憩しましょう。
そのまま続けてしまうと、
最悪の場合、血管が切れてしまうことにもなりかねません。

 

あと、暑い日に外で過ごしていると、
頭がぼーっとしたり、痛くなってきます。
ここ数年、夏場は特に暑く、紫外線も強くなっています。
そのため、熱中症になる可能性があるだけでなく、
皮膚がんになることも考えられます。

 

なかでも、小さい子供や赤ちゃんは、暑さに弱いので、
真夏の日中にお出かけすることは、できるだけ避けた方がよいでしょう。
もし、どうしても出かけなければならないときは、
帽子をかぶって、水分を多めにとることを心がけましょう。



 

 

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