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更年期

更年期障害が原因となって、耳鳴りを感じる方も、
たくさんいらっしゃいます。
更年期障害とは、40代から50代の女性が、
閉経前後に起こる症状で、
女性ホルモンのエストロゲンが減少します。

 

そのため、自律神経の働きに乱れが生じ、
肉体的にも、精神的にも不安定になり、
さまざまな不快症状が出てきます。

 

主な症状としては、耳鳴りやほてり、
めまい、動悸、便秘や下痢、
情緒不安定、不眠などがあります。
そして、人によって症状も異なり、その症状の重さも違います。
そのため、周りの人にも理解されにくく、
病院にも行かないで、悩んでいる方もいらっしゃいます。
また、更年期障害だからと、あきらめているかたも、
多いのではないでしょうか。

 

しかし、一人で悩んでいると、更年期障害からうつ病になったり、
症状をさらに悪化させてしまう可能性も考えられます。
ですから、少しでも、症状を軽減させるためにも、
婦人科や心療内科の受診をお勧めします。

 

そこで、ホルモン療法で、
症状を軽減する治療法もあります。
そして、最近は、更年期障害に効果のあるサプリメントや、
漢方薬もあるので、気になる方は、一度試してみるとよいでしょう。

 

また、これらの更年期障害の症状を軽減するためには、
自分なりのストレス解消法を見つけることも、効果的です。
カラオケや友人とのお喋り、ヨガやスポーツといった体を動かす習い事など、
没頭できる趣味があると、症状を軽くする効果があります。

 

更年期障害による不快症状は、時期がくれば自然に解消されますが、
更年期であっても、少しでも快適な生活を送りたいですよね。
そのためにも、ストレスをためない工夫をして、人生を楽しみましょう。


 

 

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